Những lý do nên uống trà xanh mỗi ngày

Trà xanh từ lâu đã được sử dụng để cải thiện sức khỏe tổng thể  cũng như làm đẹp da và tóc. Dưới đây là 7 tác dụng cụ thể của trà xanh. 

1. Giảm cân 

Trà xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và giúp bạn giảm cân trong trường hợp bạn không muốn mình bị thừa cân hiệu quả. Đây là một trong những lý do chính tại sao các siêu mẫu và người nổi tiếng đều thêm trà xanh trong khẩu phần ăn của họ để duy trì vóc dáng đẹp. Trà xanh giúp cơ thể đốt cháy chất béo.

 

2. Đào thải độc tố 

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

Ảnh minh họa

 

3. Làm cho hơi thở thơm tho

Trà xanh cũng được biết đến rất nhiều với khả năng giúp ngăn chặn hơi thở có mùi. Hãy thử biến trà xanh thành kem đánh răng của riêng bạn. Và bạn sẽ cảm thấy không hề lo lắng khi vô tình nuốt phải. Bạn có thể tự tạo kem đánh răng từ trà xanh theo cách như sau :

- Rót nước sôi vào 100g trà xanh và ủ trong vòng ít nhất 30 phút. 

- Pha nước trà xanh và thuốc muối và sử dụng như kem đánh răng bình thường. 

- Các thuộc tính tự nhiên trong trà sẽ hạn chế mùi hôi miệng và giúp ngăn ngừa vi khuẩn hình thành mảng bám trên răng.

4. Làm giảm căng thẳng 

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống 6 tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế café.

 

5. Giảm đau

 Các Epigallocatechin -3 gallate hay chất EGCG trong trà xanh có thể giúp giảm đau. Trà xanh đã được chứng minh có thể làm dịu bơn cơn đau viêm khớp. Bạn có thể uống này mỗi ngày hai lần để có hiệu quả tốt nhất. 

 

6. Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Trà xanh có chứa một hỗn hợp các chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechin , giúp giảm tổn thương bị gây ra bởi các gốc tự do. Các gốc tự do có thể hình thành trong da của bạn cho một loạt các lý do, trong đó có tiếp xúc với chất độc. 

Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến các gốc tự do trong tế bào da là bức xạ tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, gây ra lên đến 90% của tất cả các dấu hiệu lão hóa sớm. Uống trà xanh có thể giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím từ ánh sáng mặt trời từ đó ngăn ngừa lão hóa sớm.

Ảnh minh họa

 

7. Tốt cho da, tóc và cơ bắp

 Trong thập kỷ qua , trà xanh đã khá nổi tiếng là một " thực phẩm sức khỏe , các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loạt các lợi ích sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng trà xanh cũng xuất hiện như là một thành phần quan trọng trong một loạt các sản phẩm chăm sóc tóc và da không? 

 

Bạn có thể làm giảm bọng quanh mắt của  bằng trà xanh. Vớt túi trà đã dùng rồi và để trong tủ lạnh rồi đặt lên mắt bạn từ 10-15 phút. Trà xanh có chứa tannin , một chất làm se có thể làm giảm bọng quanh mắt cũng như giảm sưng đỏ.

 

Gội đầu bằng nước trà xanh cũng làm cho mái tóc thêm mượt mà và bóng khỏe. Ủ trà trong nước sôi trong khoảng 15 phút sau đó để nguội vài giờ hoặc qua đêm. Gội đầu với nước trà xanh trong 10 phút sau đó gội sạch lại với nước để có một mái tóc mượt đẹp.

Read More

Những bệnh lây qua đường sinh dục hiếm gặp những nguy hiểm

Những căn bệnh ít khi được nhắc đến nhưng bởi ít người biết đó là bệnh lây qua đường tình dục, hoặc quá e ngại để đi hỏi thăm bác sĩ. Gần đây, người ta đã công bố 4 loại bệnh lây qua đường tình dục (STD) nguy hiểm không kém giang mai nhưng hay bị bỏ qua.

Hạ cam

Biểu hiện: Những vết loét, đặc biệt là các vết loét Về cơ bản đây trên bộ phận sinh dục. Ban đầu nó chỉ là những mụn nước nhỏ nhưng sau đó sẽ lan rộng ra và trở thành vết loét rộng đến khoảng 5 cm chỉ trong vòng 2 ngày.

Khi nhiễm phải STD này, người bệnh sẽ bị đau trong lúc “giao ban”, thậm chí chảy máu. Đó là hai triệu chứng chính. Ngoài ra có thể bị đau rát khi đi tiểu. Nếu quan sát kỹ, có thể thấy cả các hạch bạch huyết sưng lên ở vùng bẹn và dưới rốn. Về căn bản bác sĩ có thể chẩn đoán ngay được bệnh qua những biểu hiện bên ngoài như vậy.

Điều trị: Rất may là cách điều trị khá đơn giản, chỉ cần uống kháng sinh trong vòng một tuần. 

 U nhầy lây

Biểu hiện: Đây là một dạng nhiễm trùng da, lây lan thông qua việc tiếp xúc từ da qua qau trực tiếp chứ không nhất thiết phải quan hệ tình dục. Nó cũng là một chứng bệnh trẻ em thường mắc phải tuy nhiên nó chỉ xuất hiện trên tay chân, lưng, bụng…trong khi đó ở người lớn nếu có những hạt mụn như vậy ở bộ phận sinh dục thì nó là STD.

 

Những căn bệnh ít khi được nhắc đến nhưng lý do là do ít người biết đó là bệnh lây qua đường tình dục, hoặc quá e ngại để đi hỏi thăm bác sĩ.

Virus bệnh gây ra những u nhỏ màu trắng hoặc hồng nhạt trông giống mụn hạt cơm. Bao bọc các nốt mụn nhỏ này là dịch nhầy, mụn có khi bé như đầu kim có lúc lớn gần bằng thân cây bút chì, gây ngứa ngáy. Nữ giới nếu “làm cỏ” cánh rừng nguyên sinh thì sẽ mất đi lá chắn bảo vệ và dễ bị nhiễm bệnh này hơn.

Điều trị: Kháng sinh và thuốc bôi ngoài da. Tuy nhiên bệnh này có thời gian ủ bệnh khá lâu. Thời gian từ nhiễm trùng đến sự xuất hiện các tổn thương có thể dao động lên đến 6 tháng, với thời gian ủ bệnh trung bình giữa 2 và 7 tuần.

Cytomegalovirus (CMV)

Biểu hiện: Đây là một loại virus liên quan đến virus gây bệnh thủy đậu, herpes simplex và bạch cầu đơn nhân. Nó lây lan từ người này sang người khác qua dịch cơ thể như máu, nước bọt, nước tiểu, tinh dịch, sữa mẹ…

Hầu hết người bệnh không có triệu chứng rõ ràng, ở trường hợp nặng thì có thể bị sốt, đau họng, chán ăn, mệt mỏi và các hạch bạch huyết.

Điều trị: Thuốc kháng sinh đối với bệnh này không mấy hiệu quả. Thông thường cơ thể sẽ tự điều chỉnh để thích ứng và loại bỏ virus có hại. Nếu bị nặng, bác sĩ sẽ cho người bệnh dùng thuốc kháng virus. Đáng lo ngại là một khi nhiễm CMV, virus ấy sẽ tồn tại mãi mãi trong cơ thể mà phát tác khi sức khỏe chúng ta yếu đi.

Bệnh hột xoài

Biểu hiện: Đây là dạng bệnh mãn tính không thường gặp trong vùng hậu môn trực tràng hoặc sinh dục, gây ra bởi vi khuẩn xhlamydia trachomatis. Bệnh nhân sẽ thấy có hạch mềm ở vùng bẹn, trước đó có thể xuất hiện vài vết loét sinh dục nhưng tự khỏi sau đó.

Người mắc bệnh này sẽ thấy thường xuyên bị đau bụng dưới, tiêu chảy, sưng hạch bạch huyết và đi tiêu đau đớn. Để xác định bệnh người ta phải tiến hành xét nghiệm máu.   

Điều trị: Các bác sĩ sẽ sinh thiết hạch bạch huyết rồi có liều lượng kháng sinh thích hợp.

Nói tóm lại,  ngay khi bắt đầu có quan hệ tình dục, bạn phải tập ngay thói quen thường xuyên kiểm tra “thiết bị” của mình để phát hiện và điều trị kịp thời những chứng bệnh có thể có, sẽ tác hại trực tiếp đến hạnh phúc cả đời của bạn.

Theo NC (Pháp Luật TPHCM/WH)

Read More

Mặc quần jeans sẽ có nguy cơ cao so với mặc váy

Viêm nhiễm phụ khoa sẽ tấn công nhiều hơn tới những chị em thường xuyên có thói quen mặc quần jeans bó sát, hoặc mặc quần tất với chất liệu chủ yếu là nilon. Vì lượng dịch tiết sinh lý từ vùng kín không thoát được ra ngoài mà đọng lại, tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm gây hại tăng sinh.

Đây là căn bệnh mà hầu hết chị em nào cũng mắc phải. Nó chưa nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng luôn gây phiền toái cho chị em. Tuy nhiên đã nhiều trường hợp do chủ quan, không chữa trị dứt điểm dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng như: bị bội nhiễm do vi trùng, dẫn đến viêm nhiễm vùng chậu, viêm nhiễm vùng kín – những bệnh tưởng chừng đơn giản những rất dễ dẫn đến vô sinh và thậm chí còn gây tử vong khi có biến chứng.

Các chứng bệnh viêm nhiễm vùng kín dễ mắc phải nhất trong thời gian này phải kể đến nấm vùng kín, viêm âm đạo, nấm âm đạo, nấm candida...
Một lời khuyên tốt nhất là chị em không nên tự ý dùng thuốc để điều trị căn bệnh khó nói này, mà cần được sự chỉ dẫn và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Vì lạm dụng thuốc, sử dụng dung dịch vệ sinh không đúng có thể làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín, gây khó khăn cho việc điều trị sau này.
Theo : http://suckhoephukhoa.net/

Read More

Tự chữa khô vùng kín

Khô thoáng không có nghĩa là sạch

Chị Hà Thị Yến, phố Mã Mây, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội chia sẻ: “Tôi vẫn có cảm xúc gối chăn nhưng khi lâm trận cứ khô khốc khiến chuyện yêu vô cùng khó khăn. Tôi đã gọi điện hỏi trung tâm tư vấn y tế, các chuyên gia khuyên tôi nên loại bỏ áp lực tâm lý, có màn dạo đầu tốt hơn. Tuy nhiên, tôi loại bỏ hai tình huống này vì tôi không bị áp lực tâm lý và đối tác cũng rất tuyệt vời với màn dạo đầu”.



“Vì không thể tự tìm ra câu trả lời, tôi quyết định đi khám, bác sĩ cho biết tôi bị viêm âm đạo. Tôi thấy lạ vì mình rất khô thoáng, sạch sẽ không có biểu hiện của bệnh phụ khoa”, chị Yến thắc mắc.

Cũng trong tình cảnh giống chị Yến, chị Hồ Thị Thu Nguyệt cho biết: “Tôi khổ vì khô và cũng rất khó lý giải điều này. Tôi vẫn ham muốn gần gũi chồng nhưng không hiểu sao luôn bị rơi vào tình trạng “lực bất tòng tâm”. Nhiều hôm hiệp chính không thể bắt đầu được vì quá khô. Nhiều lúc vì điều này mà vợ chồng mất đoàn kết, không phải vì lý do tôi bị khô mà anh cho rằng tôi giả tạo cảm xúc, không thích (biểu hiện của khô)”.

“Nhiều khi chỉ vì một người nói có cảm xúc người nói không thành mà vợ chồng sinh mất đoàn kết. Tôi buồn lắm nhưng chẳng biết làm thế nào. Chồng nói tôi nên đi khám để chữa bệnh phụ khoa. Tôi cũng muốn đi khám để biết căn nguyên nhưng nhiều khi thấy ngại đến phòng khám với lý do rất tế nhị này”, chị Nguyệt thổ lộ.

Chữa không khó

Theo các chuyên gia có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo: Viêm âm đạo sẽ khiến tiết dịch âm đạo kém; Hormone giới tính thấp; Thụt rửa vùng kín quá sâu khiến “cô bé” trở nên khô hạn; Thiếu vitamin B khiến âm đạo bị khô, niêm mạc sung huyết, thậm chí lở loét; Buồng trứng bị thoái hóa; Rối loạn tuyến giáp…

Chữa bệnh phụ khoa 10
Khám bác sĩ chuyên khoa sớm để biết căn nguyên gây khô âm đạo và chữa trị sớm. Ảnh minh họa.

Bác sĩ Nguyễn Thị Nga, Khoa sản, Phòng khám Quân y, đường Giải Phóng, Hà Nội cho biết: “Âm đạo không bài tiết đủ chất nhờn để có độ trơn ướt, người phụ nữ có thể cảm thấy ngứa và khó chịu. Chứng khô âm đạo có thể làm giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục và là nguyên nhân đầu tiên gây đau khi giao hợp. Khô âm đạo rất phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi”.

“Có nhiều cách chữa bệnh phụ khoa với chứng khô âm đạo hiệu quả: Khi quan hệ tình dục nên dành cho người nữ màn dạo đầu tạo hứng phấn tốt đủ thời gian tạo sự trơn ướt cần thiết cho “hiệp chính”; Chữa viêm âm đạo nếu đó là căn nguyên gây chứng khô; Dùng thuốc can thiệp để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt quá thưa. Chu kỳ thưa là do bất thường của trục tuyến dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Điều này, khiến buồng trứng, tuyến yên kém hoạt động, làm cho mô âm đạo thiếu hormone dẫn đến khô âm đạo”, bác sĩ Nga khuyến cáo.

Ngoài ra, có thể dung thuốc bôi trơn như astroglide, Lubrin và K-Y gel. Đây là loại thuốc có thể làm trơn âm đạo trong nhiều giờ. Hoặc dùng thuốc làm ẩm ướt âm đạo như Replens, K-Y. Đây là thuốc có khả năng tác động đến mô âm đạo và làm giảm khô, có thể cho tác dụng kéo dài hơn 1 ngày. Loại thuốc này thường có độ pH thấp nên duy trì được môi trường toan của âm đạo, do đó còn có thể giảm được tình trạng nhiễm khuẩn.

Bên cạnh đó cần bổ sung vào chế độ ăn nhiều sản phẩm làm từ đậu tương để cải thiện tình hình. Do đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật có thể giúp giảm khô âm đạo. Cũng cần uống đủ nước, nếu nước tiểu có màu vàng xẫm và khai nồng hoặc đi tiểu dưới 4 lần mỗi ngày nghĩa là cần bổ sung thêm nước.
theo : http://afamily.vn

Read More

Đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt và cách phòng ngừa

Vào kỳ nguyệt san, nhiều người cảm thấy lo sợ thậm chí bị stress dẫn đến việc mất tự tin trước đám đông, ngại tiếp xúc với xung quanh. Thậm chí còn coi đó là những ngày cực hình vì cảm giác bẩn thỉu, ngứa ngáy khó chịu cùng với những cơn đau bụng thường trực.  Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều Chữa bệnh kinh nguyệt không đều

Một trong những nguyên nhân gây bực bội nhất là đau bụng. Vận động thể chất đều đặn có thể giúp giảm những cơn đau quặn. Tắm nóng hay chườm nóng (ở bụng hay ở lưng) cũng có thể làm giảm bớt sự co bóp cơ. Nếu bị đau bụng thường xuyên, bạn nên đến bác sĩ phụ khoa khám và tư vấn để có được những kết quả chính xác nhất. Vì rất có thể triệu chứng đau bụng khi có kinh nguyệt lại là dấu hiệu thông báo các bệnh khác như u nang buồng trứng, tắc nghẽn vòi trứng... Việc đến bác sĩ để chẩn đoán bệnh sẽ giúp bạn có phương hướng điều trị sớm để tránh những hậu quả xấu xảy ra. Bị đau bụng khi hành kinh thường được các bác sĩ điều trị bằng các thuốc giảm đau có chứa progestagen. Thuốc này có tác dụng làm giãn cơ vòng của tử cung, ức chế sự co bóp của tử cung, nhờ đó giảm đau đớn. Bên cạnh đó các bác sĩ cũng khuyên những người còn trẻ tuổi mà bị đau bụng vào những ngày “đèn đỏ” cần có sự chuẩn bị về sức khỏe, dinh dưỡng và tâm lý để tránh những sợ hãi, lo lắng không đáng có nhằm hạn chế mức độ đau bụng. Khi có kinh mà đau bụng, đã dùng thuốc, dùng tâm lý trị liệu mà kết quả không được khả quan thì bạn cũng cần nghĩ tới những tình huống khác như bạn bị lạc nội mạc tử cung, bị các bệnh ở cơ quan sinh dục... Bạn cũng nên vệ sinh sạch sẽ, tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, không nên sinh hoạt vợ chồng trong những ngày này cũng giúp bạn giảm đau bụng.

Read More

Mất kinh có liên quan tới viêm âm đạo không ?

Con em được gần 12 tháng nhưng em chưa thấy kinh trở lại. Trước khi có con, kinh nguyệt  không được đều và em luôn bị viêm nên phải đến bác sĩ đặt thuốc luôn. Vậy có bình thường không? (Một bạn đọc đề nghị không nêu tên)

Thông thường, phụ nữ sau khi sinh có thể thấy ra máu lần đầu sau 21 ngày (gọi là tiểu kinh nguyệt) và sau 45 ngày thì có kinh trở lại. Em không nói rõ đã bao nhiêu tuổi; vậy nếu không thấy kinh khi con đã gần 12 tháng tuổi thì cần làm rõ một số yếu tố sau: - Việc đầu tiên cần nghĩ đến là có thể có thai. Nếu khả năng có thai là nhiều thì cần tiến hành xét nghiệm để xác định có thai hoặc đi gặp bác sĩ để được khám. - Thời gian không có kinh sau đẻ sẽ kéo dài hơn nếu cho con bú bằng sữa mẹ. - Xem có bệnh hay bị xúc động mạnh, thay đổi môi trường sống, thay đổi nghề…thì cũng dễ mất kinh do những căng thẳng thần kinh (stress) có ảnh hưởng đến kinh nguyệt. - Mới ngừng uống thuốc tránh thai thì cũng cần nhiều tháng kinh nguyệt mới trở lại sau khi đã ngừng uống thuốc. - Sút cân nhiều trong một thời gian ngắn do kiêng ăn quá kỹ lưỡng hay vận động quá sức. Sút cân đột ngột thường dẫn đến mất kinh cũng như lao động, luyện tập thể lực quá mức, vì vậy nhiều vận động viên nữ cũng hay bị mất kinh. Ngừng luyện tập thì kinh nguyệt lại trở lại. - Phụ nữ đã trên 45 tuổi, đang ở giai đoạn tiền mãn kinh dễ có kinh nguyệt ngắt quãng là chuyện bình thường. - Một số thuốc có thể gây mất kinh (ma tuý, thuốc chữa ung thư, thuốc tránh thai…), cần báo cho thầy thuốc những thứ thuốc đang dùng. Nếu phụ nữ mất kinh kèm có hai hay nhiều triệu chứng sau đây: lông tóc mọc nhiều – giọng nói trầm xuống – tăng cân không cắt nghĩa được thì có thể do rối loạn về bài tiết horrmon và cần đi khám bệnh. Còn phòng viêm âm đạo tái phát thì nên quan tâm đến những thông tin sau đây: Trước hết cần tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bằng một lối sống lành mạnh: - Vận động hàng ngày, chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc - Rửa âm hộ và hậu môn bằng loại sà phòng nhẹ hay thuốc rửa phụ khoa Betadine 10% (không nên dùng sà phòng thơm) ít nhất là một lần trước khi đi ngủ - Tránh không rửa sâu (hay thụt rửa) trong âm đạo vì gây mất cân bằng cho môi trường âm đạo, càng làm cho nấm dễ phát triển, cũng không xịt dung dịch khử mùi hôi vào vùng cơ quan sinh dục - Rửa và lau khô sau mỗi lần đi tiểu, đi đại tiện nhưng lưu ý rửa từ trước ra sau để không lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo. - Dùng giấy vệ sinh sạch, không cần dùng loại có mùi thơm. - Dùng ít đường và cà phê vì dùng nhiều cũng làm thay đổi độ pH tự nhiên của âm đạo. - Đồ lót ẩm và chật là điều kiện thuận lợi để nấm hoặc phát triển. Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục hoặc thuốc bôi trơn khi quan hệ tình dục vì viêm nhiễm âm đạo dễ làm giảm sự tiết dịch nhờn ở âm đạo. - Có khi phải điều trị cả chồng/bạn tình để phòng ngừa sự lây nhiễm cho nhau (Sporal 100mg, uống 2 viên mỗi ngày trong 3-5 ngày liên tiếp), nhất là khi thực hành quan hệ tình dục theo đường miệng. - Dùng acidophilus (dưới dạng viên nang gynophyllus), nhất là khi đang dùng kháng sinh, cần kiểm tra xem thuốc còn hạn dùng không, hoặc phải bảo quản thuốc trong tủ lạnh.

Theo 24h.com

Read More

Cho 1 lời bình : Sát thủ Lê Văn Luyện sau khi ra trại muốn làm lương y ?

Lê Văn Luyện bước vào phòng và lễ phép ngồi xuống trước mặt tôi. Kẻ từng là hiện thân của quỷ Satan, với những nhát chém thảm sát cả một gia đình đây ư? 3 năm sau ngày thụ án, Luyện vẫn vậy với đôi lông mày chổi xể dữ tợn...

Tuy nhiên, nét khắc sát trong tia mắt đã mờ dần. Luyện kể đã từng nung nấu ý định trốn trại. Nhưng hơn một năm nay, tâm hồn quỷ ám đó đã có nhiều lục vấn, day dứt.
Sự đổi thay ấy, Luyện cho biết đã đến từ những ứng xử đầy tình người của cán bộ quản giáo. Năm qua, kết quả cải tạo của Luyện đạt khá. Anh ta đã nói về nỗi khát khao được làm người một lần nữa. Phải chăng, chút mầm thiện mong manh ấy đang lớn dần dưới sự chăm bẵm của những người thầy nơi đây?
Những ngày mới nhập trại
Lịch sử tư pháp Việt Nam đã ghi nhận vụ án Lê Văn Luyện như một ví dụ kinh hoàng nhất của tội phạm vị thành niên. Ngày 24/8/2011, Lê Văn Luyện đã giết chết vợ chồng chủ tiệm vàng Ngọc Bích (ở Phương Sơn, Lục Nam, Bắc Giang) cùng con gái nhỏ 18 tháng tuổi. Con gái lớn của họ 8 tuổi bị chém đứt tay. Sau khi hạ sát dã man các nạn nhân, Luyện đã cướp đi số tài sản gần 1 tỷ 300 triệu đồng.
Vụ án đã gây rúng động cả nước bởi sự tàn bạo, man rợ. Dư luận chờ đợi những hình phạt nghiêm khắc nhất dành cho tên sát nhân máu lạnh này. Thông thường, những tên cướp như Luyện luôn phải đối diện với án tử. Đó là sự trả giá tương xứng với tính chất, mức độ của tội ác. Tuy nhiên, quy định về độ tuổi áp dụng hình phạt tử hình đã cho Luyện cơ hội thoát chết. Tính đến thời điểm gây án, Luyện còn thiếu 54 ngày nữa mới tròn 18 tuổi. Cho nên dù đã phạm hàng loạt trọng tội thì tổng hợp hình phạt mà Luyện phải gánh chịu chỉ là 18 năm tù.

Phạm nhân Lê Văn Luyện trao đổi với PV.

Ngày 4/6/2012, Lê Văn Luyện đến Trại giam số 3 (thuộc Tổng cục 8 - Bộ Công an) để thụ hình cải tạo. Ở giữa vùng đồi núi cách TP Vinh hơn 100km, trên diện tích khoảng 700 hécta thuộc địa bàn xã Nghĩa Dũng (huyện Tân Kỳ, Nghệ An), Trại như một ốc đảo chứa đựng trong nó một xã hội thu nhỏ.
Thiếu tá Hoàng Công Thành (Trưởng phân trại số 1) cho biết: "Khi mới nhập trại, Lê Văn Luyện tỏ ra khá ngang tàng. Không chỉ thiếu tự giác chấp hành nội quy và kỷ luật lao động của trại, Luyện còn "dính" vào mấy vụ việc nghiêm trọng. Năm 2013, anh ta đã đứng tên nhận thay một gói quà gửi theo đường bưu phẩm vào Trại cho phạm nhân. Đó là một gói kẹo trông bình thường nhưng bên trong là ma túy. Một lần khác, Luyện đánh lại Đội trưởng phạm nhân khi bị nhắc nhở về ý thức lao động. Sau những sự việc trên, Luyện đều bị kỷ luật".
Kể với tôi về những ngày đầu "ăn cơm tù" tại Trại 3, Luyện thẳng thắn cho biết: "Khi mới nhập trại, một số "đại ca" đã "thổi" vào cháu những suy nghĩ tiêu cực. Đang buồn bã, chán nản vì "tù lâu, án dài", cộng với cá tính ngang tàng... nên cháu phớt lờ mọi quy định. Sau lần bị phạt cùm đầu tiên, cháu càng thêm căm tức các thầy. Lúc này cháu chỉ muốn trốn trại và nung nấu cách thoát ra. Không chỉ riêng cháu, bất cứ ai rơi vào cảnh tù đầy đều có khao khát được tự do.

Phạm nhân Lê Văn Luyện.

Trốn không được thì bất tuân, phá phách cho xả nỗi bực dọc bên trong. Cháu lại là thằng chẳng còn gì để mất. Cả xã hội đã lên án, coi cháu như con quỷ khát máu, không thể cải tạo. Người ta chỉ nhăm nhăm đòi bắn. Gia đình cũng vì cháu mà tan nát. Bố thì đi tù, em trai thất học, mẹ cháu cũng vì suy nghĩ mà lâm bệnh... Cháu đã quen sống bản năng từ nhỏ, không chịu nghe ai, làm việc không cần suy nghĩ, nên việc nảy sinh tư tưởng chống đối là dễ hiểu thôi".
Được biết, diễn biến tâm lý của Luyện luôn trong tầm mắt kiểm soát của Trại. Tại đây, chỉ những phạm nhân có ý thức chấp hành nội quy và kỷ luật lao động, mới được bố trí ra ngoài ruộng đồng nương đồi làm việc. Còn trường hợp như Luyện phải lao động dưới sự giám sát nghiêm ngặt, trong phạm vi bảo vệ.
Đại tá Bùi Minh Châu (Phó Giám thị) kể: "Phạm nhân Luyện có tiếng ở ngoài đời, nhưng vào đây, so với nhiều phạm nhân chúng tôi đang quản lý thì chưa có "tuổi" gì cả, nếu xét về thứ bậc, đẳng cấp, thủ đoạn, vây cánh... trong thế giới tội phạm. Đây Trại giam loại 1, chuyên giam giữ phạm nhân cộm cán, nguy hiểm nhất, có mức án rất cao từ mọi miền đưa đến. Do làm tốt công tác quản lý và cảm hóa giáo dục phạm nhân, kết hợp với nắm tình hình, kịp thời giải quyết những nhân tố bất ổn, nên từ nhiều năm nay Trại không để xảy ra bất kỳ cuộc vượt ngục, trốn trại nào".
Tự vấn để đổi thay
Lúc tôi đến Trại giam số 3 xin gặp Lê Văn Luyện vì muốn biết tên "sát thủ" ngày ấy bây giờ ra sao, Thiếu tá Hoàng Công Thành đã nói ngay: "Trước đây đã có một số nhà báo tới hỏi chuyện rồi đành phải về tay không, vì Luyện lầm lỳ, không chịu hợp tác. Nhưng hơn một năm trở lại đây, anh ta đã có một số chuyển biến tích cực, như vượt nhiều định mức công việc, chấp hành khá tốt nội quy của Trại và kỷ luật lao động. Kết quả xếp loại cải tạo của Luyện năm 2014 đạt khá".
Gặp Luyện sau giờ lao động tại xưởng gia công mi mắt giả, anh ta trông khá rắn rỏi. Trên khuôn mặt khá dễ nhìn, nét u uẩn và tàn bạo trong ánh mắt đã mờ dần. Thay vào đó là thái độ tích cực, chủ động khi tiếp xúc. Luyện cho biết vẫn giữ được 55kg, sức khỏe tốt, không ốm đau bệnh tật gì.
- Cháu bắt đầu có những suy nghĩ tích cực từ khi nào?
- Từ tháng 9/2013, vì lỗi không chấp hành kỷ luật lao động, đánh lại anh Đội trưởng nên cháu bị cùm chân 10 ngày trong buồng kỷ luật. Cũng trong thời gian đó, cán bộ Giáp, quản giáo Thành đã thường xuyên xuống thăm, phân tích cho cháu thấy điều hơn, lẽ phải. Mặc dù cháu phạm kỷ luật nhưng các chú ấy không tỏ thái độ ghét bỏ, mà rất kiên trì thuyết phục để cháu hồi tâm chuyển ý. Họ khuyên giải cháu nhiều điều, còn khuyên cháu đọc sách về đạo Phật trong Tủ sách Hướng thiện của Trại. Cách nói chuyện của họ gần gũi như bậc cha chú khuyên dạy con cháu.

Phạm nhân Lê Văn Luyện lao động cải tạo tại Trại giam số 3.

Chính sự chân thành ấy đã giúp cháu nhận ra rằng, cháu vẫn sẽ được đón nhận trở lại cộng đồng nếu thành tâm hối cải, sửa chữa. Những ngày đó cháu tự vấn lương tâm rất nhiều. Lời chú Giáp, chú Thành nói luôn văng vẳng bên tai. Dần dần, cháu nhận ra mình chưa bao giờ thực sự nghe ai nói. Vậy là cháu suy ngẫm rất kỹ và thấy điều cán bộ bảo ban là đúng. Suy nghĩ thông suốt rồi cũng là lúc cháu hết thời gian kỷ luật, được trở lại buồng. Cháu đã thay đổi cách sống, tích cực hơn trong công việc và chấp hành nội quy Trại.
- Việc cháu viết thư xin lỗi gia đình nạn nhân như thế nào? Cháu đã viết những gì? Có phải là những suy nghĩ thực sự chân thành của cháu không?
- Thời gian qua, Trại giam có mở cuộc vận động phạm nhân viết thư xin lỗi. Đây là dịp để chúng cháu nhìn nhận lại mọi tội lỗi của mình đã gây ra. Cháu đã hưởng ứng bằng việc viết hai lá thư xin lỗi. Một lá gửi ông ngoại của các nạn nhân, một lá cháu gửi cho bố mẹ.
Trong thư gửi gia đình nạn nhân, cháu viết: hằng đêm, mỗi khi nhắm mắt lại là hình ảnh chém giết lại hiện lên trước mắt. Cháu như bị quả báo vì toàn mơ thấy bị người ta cầm dao súng đuổi theo chém giết, làm cháu bị cụt chân, cụt tay, bị xẻo từng miếng thịt và vứt vào vạc dầu sôi. Sau mỗi cơn ác mộng, người cháu lại ướt sũng mồ hôi, không tài nào ngủ lại được nữa.
Cháu cứ nghĩ mãi tại sao mình lại giết người tàn bạo đến thế. Lúc đó cháu như con chó dại, cứ gặp người là cắn. Cháu rất ân hận vì đã không tu chí học hành tử tế, mà lại tụ tập, đàn đúm lêu lổng, mới dẫn đến hậu quả làm tan nát gia đình người ta và làm cả gia đình mình dính vào vòng lao lý.
Cháu hận bản thân rất nhiều và thấy không xứng đáng có mặt trên cuộc đời này nữa. Và nếu cháu chết đi để làm người ta sống lại được thì cháu sẵn lòng xin được chết, dù cái chết có như thế? nào cháu cũng cam lòng. Trong thư, cháu đã hứa cải tạo thật tốt để đánh đuổi con quỷ trước đây đã ngự trị, điều khiển cháu. Cháu sẽ làm hết sức mình để trở thành một con người lương thiện... Tất cả những điều trên cháu đã viết từ suy nghĩ thật sự trong thâm tâm của mình.
 - Ngoài giờ lao động, cháu làm gì?
- Cháu đọc sách. Hiện nay, cháu đang đọc các cuốn sách về đạo Phật, Kinh Dịch và Khí công, có trong "Tủ sách Hướng thiện" ở các buồng giam. Trước đây cháu không để ý đến chúng, nhưng nay nhờ đọc sách Phật mà tâm hồn cháu bình an dần trở lại. Cháu sẽ kiên trì sám hối để dần đoạn tuyệt với cái tâm ác độc trong mình. Ngoài ra, vào ban đêm cháu còn luyện khí công để ổn định về sức khỏe và giúp tâm được an tĩnh.
- Cháu muốn làm gì khi được ra trại?
- Vì cháu không có tiền bồi thường dân sự cho gia đình nạn nhân nên rất khó được miễn giảm án. Cháu cũng nghĩ không nên sốt ruột, cứ thuận theo tự nhiên. Nếu được ra trại, cháu muốn làm nghề Đông y, cắt thuốc chữa bệnh cứu người, để mong gột rửa, chuộc lại lỗi lầm tày trời mà cháu đã gây ra. Chú ơi, chú có thể gửi vào đây cho cháu xin mấy quyển sách thuốc Đông y được không?

Read More

Nguyên nhân của kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn hàng tháng khiến không ít bạn gái băn khoăn, và lo lắng.Tìm hiểu nguyên nhân và kịp thời khắc phục tình trạng này là cách giúp bạn thoát khỏi những cảm giác ưu phiền, mệt mỏi và bảo vệ tốt sức khoẻ của mình.
Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều đặn
Một chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên có kinh của tháng này, đến ngày đầu tiên có kinh của tháng tiếp theo. Thường một chu kỳ kinh nguyệt ở trong khoảng từ 21 đến 35 ngày, có 3 – 5 ngày hành kinh trong một chu kỳ.
Khi gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, bạn sẽ bắt gặp những biểu hiện như:
- Lượng máu kinh mất đi quá ít hoặc quá nhiều ;
- Số ngày hành kinh sẽ ngắn lại (ít hơn 3 ngày) hoặc kéo dài (trên 5 ngày) và thất thường qua mỗi tháng ;
- Chu kỳ kinh nguyệt thưa (từ 36 ngày – 6 tháng); kinh nguyệt ngưng từ 6 tháng trở nên ;
- Trong thời gian hành kinh chị em bị đau bụng dưới dữ dội gây nên những cảm giác khó chịu, bứt rứt, mệt mỏi và ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra nhiều nhất là đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, mà nguyên nhân chính là do: bị rối loạn hormone sinh dục, bị nhiễm khuẩn vùng kín, thần kinh căng thẳng, bị stress, thay đổi về thể trọng (béo phì, gầy) hoặc các bệnh như cao huyết áp, tim mạch, u xơ tử cung, u nang buồng trứng…
Bên cạnh đó, đối với trường hợp tuổi dậy thì, tình trạng này cũng có thể diễn ra khiến chu kỳ kinh có lúc dài, lúc ngắn hoặc vô kinh. Điều này là do vòng kinh bé gái không có rụng trứng (sự hoạt động của buồng trứng chưa ổn định).

Nên làm gì khi có biểu hiện kinh nguyệt không đều?
Khi thấy có những biểu hiện như: chu kỳ kinh nguyệt ngắn, dài thất thường hoặc lượng máu kinh khi ít khi nhiều, số ngày hành kinh không đều đặn qua mỗi tháng, trong thời gian hành kinh bị đau bụng, khó chịu, mệt mỏi…
Lúc này, bạn nên đến khám bác sĩ phụ khoa để tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều và có cách khắc phục kịp thời.
Không nên e ngại, dè dặt, để tình trạng này quá lâu rồi mới đi khám. Sau khi thăm khám, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Bên cạnh đó bạn cần có một chế độ làm việc, ăn uống, và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức, hạn chế áp lực, tránh căng thẳng…

Cách phòng ngừa
Để phòng ngừa không bị rơi vào tình trạng kinh nguyệt không đều đặn và bảo vệ sức khoẻ nói chung, bạn gái cần lưu ý những điều sau đây:
- Cần giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ và thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách (vệ sinh mỗi ngày, vệ sinh trong quan hệ tình dục, vệ sinh khi thai nghén) tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục , một trong những nguyên nhân gây nên kinh nguyệt không đều.
- Bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để cung cấp đủ chất cho cơ thể. Các loại thực phẩm nên dùng trong thực đơn hàng ngày như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò, cá, trứng, sữa… Hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều chất béo và các đồ uống như: cà phê, rượu, bia…
>>>> Điều Trị Kinh Nguyệt Không Đều 
>>>>> Viêm đường tiết niệu ở nữ

Read More

Cảm giác muốn đi tiểu liên tục là bệnh gì ?

Viêm đường tiết niệu nữ là thuật ngữ chỉ bệnh lý viêm nhiễm xảy ra trên đường tiết niệu do vi khuẩn gây viêm nhiễm. Sự viêm nhiễm này không đe dọa nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh lúc đầu nhưng có thể nó sẽ gây đau rát và khó chịu. Đặc biệt khi vi khuẩn kháng lại các thuốc thông thường thì tình trạng đau đớn, khó chịu sẽ càng khó chữa hơn. Phụ nữ gặp vấn đề viêm đường tiết niệu nhiều hơn nam giới. Bệnh viêm đường tiết niệu xảy ra ở trẻ gái nhiều hơn hẳn trẻ trai, tỷ lệ khoảng 5:1[1] và khoảng 20-40% phụ nữ từng bị viêm đường tiết niệu

• Viêm đường tiết niệu có nên quan hệ?
• Viêm đường tiết niệu nên uống thuốc gì?

Viêm đường tiết niệu có một số triệu chứng chung, biểu hiện của bệnh giống nhau ở cả hai giới là đều có triệu chứng đi tiểu khó, tiểu rắt, bụng ậm ạch khó chịu. Cụ thể là:

    Thường xuyên đi tiểu hoặc muốn đi tiểu, hay có cảm giác muốn đi vệ sinh liên tục, lượng nước tiểu trong mỗi lần vệ sinh rất ít
    Có cảm giác đau buốt khi đi tiểu, giữa các lần đi vệ sinh có cảm giác như có kim châm
    Đau ở bụng dưới và lưng và nóng rát ở vùng bụng dưới.
    Khi sự viêm nhiễm phát triển mạnh thì sẽ tan toả đến thận và dạ con khiến bệnh nhân có các triệu chứng như đau lưng, ớn lạnh, sốt, buồn nôn và nôn.
    Nước tiểu có màu khác đi tiểu khó, tiểu rắt, bụng ậm ạch khó chịu

Tuy nhiên để chẩn đoán có phải bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu hay không cần phải làm xét nghiệm.

Đối với trẻ em, có ba dạng bệnh chủ yếu của viêm đường tiết niệu trẻ em, đó là viêm bàng quang, viêm thận và nhiễm khuẩn niệu. Trong ba dạng này thì nhiễm khuẩn niệu là thể bệnh nhẹ nhất (chỉ xuất hiện vi khuẩn trong nước tiểu nhưng chưa gây viêm), còn viêm thận là thể bệnh nặng nhất.



Để phòng chống bệnh này, có thể kết hợp dùng thảo dược và vệ sinh sạch sẽ để ngăn chặn vi khuẩn viêm nhiễm. Nhà vệ sinh sạch cũng là một nhân tố quan trọng để tránh mắc bệnh này.

Nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục để loại bỏ vi khuẩn có thể xâm nhập vào bên trong. Sau khi giao hợp, nên uống nước và đi tiểu sớm để giảm vi trùng xâm nhập ống dắt tiểu và bọng đái, để loại bỏ các vi khuẩn ở niệu đạo, vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục, thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày có kinh nguyệt, thực hiện quan hệ chung thủy một vợ một chồng. Bao cao su cũng là một biện pháp phòng tránh cần thiết nhất là với các cuộc tình một đêm hay quan hệ không có chủ định trước.

Cần uống nhiều nước mỗi ngày, nên uống ít nhất 1,5 đến khoảng 2 lít nước mỗi ngày có thể là nước lọc, nước râu ngô, bông mã đề… để giúp làm loãng nước tiểu và góp phần loại bỏ vi khuẩn. Đây là một biện pháp phòng bệnh viêm đường tiết niệu hữu hiệu.

Tuyệt đối không được nhịn tiểu bởi nhịn tiểu sẽ khiến nước tiểu bị ngưng đọng và ứ đọng, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Khi có nhu cầu đi tiểu, không nên nhịn, hãy đi tiểu ngay. Hơn nữa nhịn tiểu làm tăng nguy cơ trương cơ, co thắt bàng quang. Khi đi tiểu thì đừng vội vã khi đi tiểu, hãy đi từ từ. Không nên quá sức, sẽ ảnh hưởng đến xương chậu.

Tránh mặc các loại quần áo, đồ lót quá chật, làm bằng chất liệu khó thoát mồ hôi. Không sử dụng thường xuyên các sản phẩm thụt rửa không phù hợp có chứa chất kiềm, có chất sát khuẩn…

Theo : Phòng Khám Phụ Khoa

Read More