Hiện nay tỉ lệ vô sinh ở nam giới ngày càng gia tăng, điều này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó tinh trung yeu là một yếu tố đáng lo ngại. Nâng cao chất lượng tinh trùng là điều
>>> Khám phụ khoa ở đâu
không dễ dàng vì việc này phụ thuộc vào lối sống và rất nhiều thói quen của nam giới. Với mong muốn có được một hệ cơ bắp khỏe mạnh và nổi bật, nam giới thường sử dụng các loại thuốc steriod để tìm ra giải pháp ngắn nhất. Bên cạnh việc làm cho các cơ được săn chắc và nổi rõ hơn trên bề mặt của da, steriod còn mang lại nhiều tác dụng phụ khá nguy hiểm cho sức khỏe, bao gồm những tổn hại ở gan, làm tăng lượng cholesterol có hại, gây ra các cơn giận, kìm hãm sự phát triển, gây ra tình trạng hói đầu, gây vô sinh cùng với những rắc rối cho thận. Sự thiếu hụt lượng vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây nên chứng vô sinh nam. Tinh trùng sẽ kết dính với nhau nhiều hơn nếu lượng vitamin C trong cơ thể bị sụt giảm. Điều này sẽ làm cho khả năng ham muốn và mức độ di chuyển linh hoạt của tinh trùng bị suy giảm.
Hiện chưa có lý giải cụ thể nào về mối liên hệ giữa các khiếm khuyết của tinh trùng với những vấn đề sức khỏe tổng quát. Ở đây, giáo sư Eisenberg chỉ khẳng định khoảng 15% gene trong cơ thể con người điều tiết quá trình sinh sản và hầu hết các gene này đều kiêm thêm các chức năng khác của cơ thể. Do đó khi gene gặp vấn đề, nhiều bộ phận của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Giáo sư Michael Eisenberg, trường ĐH Y Dược Stanford cho biết khoảng 15% các cặp vợ chồng mắc phải các vấn đề sinh sản, một nửa trong số đó là do người chồng bị trục trặc về tinh dịch. “Chúng ta cần phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của hàng triệu quý ông này. Vô sinh là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh sản cũng phản ánh tình trạng sức khỏe tổng quát của cánh mày râu”, ông nói. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy nam giới trong độ tuổi 40 có nguy cơ cao mắc phải bệnh tinh trùng kém. Điều này liên quan tới những vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, bệnh da liễu và rối loạn nội tiết tố. Tinh trùng yếu kém tất yếu dẫn tới hiếm muộn, vô sinh. Và ở những người đàn ông vô sinh, phần lớn đều mắc đến các vấn đề về tim mạch từ đó nguy cơ chết sớm gia tăng.
Những thức ăn từ động vật tốt cho tinh trùng
Nhóm đồ hải sản: Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc từ biển có tác dụng bổ dưỡng cho đàn ông. Những loài động vật dưới biển như ngao, sò, ốc, tôm…đặc biệt tốt cho những cánh mày râu yếu sinh lý. Cần bổ sung những loại thức ăn này một cách đều đặn vào các bữa ăn hàng ngày.
Nhóm thịt màu đỏ: Đây là những loại thực phẩm bổ sung nhiều protein, vitamin A giúp nâng cao sức đề kháng cũng như sản sinh ra năng lượng cho cơ thể. Các loại thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm thịt chó, thịt bò, hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin)…
Nhóm đồ uống, có thể kể đến một số loại rượu như rượu nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên (cơ quan sinh dục ngoài của hươu đực), rược hải cẩu thận (cơ quan sinh dục ngoài hải cẩu đực), và rượu dâm dương hoắc, v.v…
>> Theo: khám phụ khoa
>>> Khám phụ khoa ở đâu
không dễ dàng vì việc này phụ thuộc vào lối sống và rất nhiều thói quen của nam giới. Với mong muốn có được một hệ cơ bắp khỏe mạnh và nổi bật, nam giới thường sử dụng các loại thuốc steriod để tìm ra giải pháp ngắn nhất. Bên cạnh việc làm cho các cơ được săn chắc và nổi rõ hơn trên bề mặt của da, steriod còn mang lại nhiều tác dụng phụ khá nguy hiểm cho sức khỏe, bao gồm những tổn hại ở gan, làm tăng lượng cholesterol có hại, gây ra các cơn giận, kìm hãm sự phát triển, gây ra tình trạng hói đầu, gây vô sinh cùng với những rắc rối cho thận. Sự thiếu hụt lượng vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây nên chứng vô sinh nam. Tinh trùng sẽ kết dính với nhau nhiều hơn nếu lượng vitamin C trong cơ thể bị sụt giảm. Điều này sẽ làm cho khả năng ham muốn và mức độ di chuyển linh hoạt của tinh trùng bị suy giảm.
Hiện chưa có lý giải cụ thể nào về mối liên hệ giữa các khiếm khuyết của tinh trùng với những vấn đề sức khỏe tổng quát. Ở đây, giáo sư Eisenberg chỉ khẳng định khoảng 15% gene trong cơ thể con người điều tiết quá trình sinh sản và hầu hết các gene này đều kiêm thêm các chức năng khác của cơ thể. Do đó khi gene gặp vấn đề, nhiều bộ phận của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Giáo sư Michael Eisenberg, trường ĐH Y Dược Stanford cho biết khoảng 15% các cặp vợ chồng mắc phải các vấn đề sinh sản, một nửa trong số đó là do người chồng bị trục trặc về tinh dịch. “Chúng ta cần phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của hàng triệu quý ông này. Vô sinh là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh sản cũng phản ánh tình trạng sức khỏe tổng quát của cánh mày râu”, ông nói. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy nam giới trong độ tuổi 40 có nguy cơ cao mắc phải bệnh tinh trùng kém. Điều này liên quan tới những vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, bệnh da liễu và rối loạn nội tiết tố. Tinh trùng yếu kém tất yếu dẫn tới hiếm muộn, vô sinh. Và ở những người đàn ông vô sinh, phần lớn đều mắc đến các vấn đề về tim mạch từ đó nguy cơ chết sớm gia tăng.
Những thức ăn từ động vật tốt cho tinh trùng
Nhóm đồ hải sản: Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc từ biển có tác dụng bổ dưỡng cho đàn ông. Những loài động vật dưới biển như ngao, sò, ốc, tôm…đặc biệt tốt cho những cánh mày râu yếu sinh lý. Cần bổ sung những loại thức ăn này một cách đều đặn vào các bữa ăn hàng ngày.
Nhóm thịt màu đỏ: Đây là những loại thực phẩm bổ sung nhiều protein, vitamin A giúp nâng cao sức đề kháng cũng như sản sinh ra năng lượng cho cơ thể. Các loại thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm thịt chó, thịt bò, hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin)…
Nhóm đồ uống, có thể kể đến một số loại rượu như rượu nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên (cơ quan sinh dục ngoài của hươu đực), rược hải cẩu thận (cơ quan sinh dục ngoài hải cẩu đực), và rượu dâm dương hoắc, v.v…
>> Theo: khám phụ khoa
